6 дней тишины, телесной глубины и восстановления внутренней опоры
Это не “перезагрузка на пару дней”. Это пространство, где тело и психика постепенно отпускают напряжение — и появляется ясность, тишина и внутренняя опора.
Сначала — контейнер и опоры. Потом — глубина. Никакого “ломания” и давления.
Возвращаемся в ощущение: дыхание, границы, контакт, присутствие.
Море, свет, зелень, тишина. Место, в котором “внутри становится шире” — и это ускоряет восстановление.
Комфортное проживание, режим, прогулки, мягкая поддержка — без суеты и перегруза.Закрытая природная территория. Тишина. Воздух. Зелень. Пространство, где тело автоматически снижает защиту.
Нервная система восстанавливается быстрее, когда вокруг много воздуха и минимум “шума”. Благодаря шестидневным практикам происходит освобождение от навязчивых мыслей и возвращение к собственным смыслам. Появляется понимание: куда вы хотите идти, как именно, и что вам действительно нужно. Вы начинаете лучше чувствовать себя в повседневности — через расслабленность, наслаждение, телесную опору, при этом сохраняя системность и структуру жизни.
Программа построена так, чтобы сначала вернуть ощущение «я в безопасности», затем — снять телесный панцирь, пройти ключевой день тишины и тьмы, укрепить границы в контакте с другими, вернуться к аутентичности и собрать всё в устойчивую систему «как я живу дальше».
В первый день мы ничего не «исправляем». Главная задача — чтобы тело поняло: здесь не нужно выживать. Мягко сонастраиваемся, знакомимся, фиксируем запрос и вводим дневник саморефлексии.
На второй день тело начинает снимать верхний панцирь: работаем с хроническими зажимами, высвобождаем подавленные реакции, позволяем телу завершить незавершённые импульсы.
Полное погружение во тьму: вы весь день в повязке, проводник — молчаливый опорный контур. Снимается контроль, уходят роли и привычные защиты — появляется честный контакт с собой.
Меняются роли: теперь вы — проводник. Учимся быть рядом без слов, исследуем как давать и принимать, сохраняя границы и не теряя себя.
Возвращение к себе настоящему — не к роли и ожиданиям, а к месту внутри, где больше не нужно оправдываться за то, кто ты есть.
Возвращение в реальную жизнь — не в прежнее состояние, а в новую внутреннюю конфигурацию. Мы не обрываем процесс — мы его собираем.
Для тех, кто успеет забронировать место. Количество мест ограничено.
Прозрачные условия — чтобы вы заранее понимали, что входит в организацию и программу. Отель Naturelife Hotel.
Проживание — в двухместном номере (по 2 человека). Детали по оплате и фиксации места уточняются после заявки.
Выберите дату — и оставьте заявку на бронь. Если сомневаетесь, начните с ознакомительной сессии.
Оставьте заявку — мы свяжемся с вами и ответим на вопросы по формату, датам и участию.
Telegram / WhatsApp: @Alinasorceress
Телефон: +48 515 329 712
30–40 минут, чтобы понять запрос и подходит ли формат ретрита.
Нажмите “Сессия” в календаре или напишите нам напрямую.
