что бы глубже интегрировать полученные знания в вашу жизнь.
Задания
550€
9 недель
за ясное понимание своей аутентичности и комплект необходимых инструментов для устойчивого проживания своей жизни
для изменений, после которых вы не будете прежними
Офлайн
1 встреча в неделю по 3 часа + Общий поддерживающий чат с другими участниками
Программа терапевтической группы
Программа терапевтической группы
Тема: Почему мы теряем себя? Иллюзии чужих жизней. Что изучаем: • Почему возникает расщепление «я не знаю, кто я» (с точки зрения психики). • Роль социальных масок и чужих историй. • Как общество навязывает «успешные» сценарии.
Практика
Домашняя работа
Тема: Как формируются наши маски. Научная база: теория привязанности (Bowlby), сценарии Э. Берна, исследования самости (Winnicott).
Практика
Домашняя работа
Тема: Почему тело всегда знает, где я настоящий. Психология + нейробиология: соматическая память (van der Kolk), поливагальная теория (Porges).
Практика
Домашняя работа
Тема: Что для меня реально важно (не навязанное). Научная база: исследования ценностей Шварца, теория самоопределения (Deci & Ryan).
Практика
Домашняя работа
Тема: Что у меня получается легко и откуда это взялось. Научная база: подход Gallup Strengths, теория Flow (Csikszentmihalyi).
Практика
Домашняя работа
Тема: Почему копирование чужих сценариев = фальшь и психосоматика.
Практика
Домашняя работа
Тема: Как отношения с родителями влияют на реализацию. Научная база: системная терапия, Хеллингер, исследования эмпатии (Siegel).
Практика
Домашняя работа
Тема: Как собрать всё воедино: ценности + способности + желания.
Практика
Домашняя работа
Тема: Стратегия «изнутри наружу».
Практика
Закрытие
Тема: Почему мы теряем себя? Иллюзии чужих жизней. Что изучаем: • Почему возникает расщепление «я не знаю, кто я» (с точки зрения психики). • Роль социальных масок и чужих историй. • Как общество навязывает «успешные» сценарии.
Практика
Домашняя работа
Тема: Как формируются наши маски. Научная база: теория привязанности (Bowlby), сценарии Э. Берна, исследования самости (Winnicott).
Практика
Домашняя работа
Тема: Почему тело всегда знает, где я настоящий. Психология + нейробиология: соматическая память (van der Kolk), поливагальная теория (Porges).
Практика
Домашняя работа
Тема: Что для меня реально важно (не навязанное). Научная база: исследования ценностей Шварца, теория самоопределения (Deci & Ryan).
Практика
Домашняя работа
Тема: Что у меня получается легко и откуда это взялось. Научная база: подход Gallup Strengths, теория Flow (Csikszentmihalyi).
Практика
Домашняя работа
Тема: Почему копирование чужих сценариев = фальшь и психосоматика.
Практика
Домашняя работа
Тема: Как отношения с родителями влияют на реализацию. Научная база: системная терапия, Хеллингер, исследования эмпатии (Siegel).
Практика
Домашняя работа
Тема: Как собрать всё воедино: ценности + способности + желания.
Офлайн группа в Кракове, 9 недель Еженедельные встречи по 3 часа Много практики и домашней работы
550€ / 2 340 PL
Какие результаты ты получишь после прохождения программы:
✔ Выстроишь гармоничные взаимоотношения с собой ✔ Станешь самостоятельным и ответственным за свой выбор ✔ Посмотришь на себя по-новому ✔ Обретешь уверенность в себе и своих силах ✔ Начнешь думать свободно без страхов, тревог и негативных установок ✔ Научишься проявлять себя и действовать свободна и легко
✔ Наладишь и создашь свои идеальные отношения ✔ Узнаешь как выйти из сложных отношений и восстановиться после них ✔ Научишься говорить свободно со своими знакомыми, партнерами, родителями ✔ Начнешь знакомиться с новыми людьми, искать единомышленников
Полюбишь себя
Изменишь отношения с окружающими
✔ Осознаешь, кто ты и чего хочешь ✔ Найдешь свои истинные желания ✔ Определишь цель и поймешь, что необходимо сделать, чтобы ее достигнуть
✔ Найдешь путь увеличения финансов ✔ Не будешь бояться сменить работу ✔ Займешься любимым делом
Выйдешь на новый уровень жизни
Улучшишь финансовое положение
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку «Отправить», ты даешь согласие на обработку персональных данных и соглашаешься c политикой конфиденциальности
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку «Отправить», ты даешь согласие на обработку персональных данных и соглашаешься c политикой конфиденциальности